Prosciutto cotto in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Prosciutto cotto è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
0.6g
Grassi
7g
Proteine
20g
Calorie
145kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Prosciutto cotto, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Prosciutto cotto, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 145 |
| Carboidrati netti (g) | 0.6 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 7.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 20.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.9 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Formaggio a pasta filata xxl - Milbona
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
279
Kapernbeeren - Gourmet Finest Cuisine
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
23
Vellutata di verdure biologica - Despar, Spar
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
30
Fettine formaggio fuso - Bene Sì
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
218
Be-total
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Bellavita free zero grassi yogurt magro senza lattosio - Milchhof Meran - Latteria Sociale Merano
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
4.0
🔥 KCal
36
Protein drink - XXL Nutrition
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
8.3
🔥 KCal
58
Latte di montagna UHT Parzialmente Scremato - Mila
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
48
Tisane dal mondo: equilibrio arancia e ananas - Altromercato
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1