Prosciutto in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Con 0 grammi di carboidrati netti, Prosciutto è un alimento perfetto per la dieta chetogenica!
Prosciutto

Valori nutrizionali per 100 g di parte edibile · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0.3g

Grassi

11.5g

Proteine

31g

Calorie

229kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 1%
Gras. 45%
Prot. 54%

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Prosciutto, fa ingrassare?

Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Prosciutto, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g di parte edibile. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 229
Carboidrati netti (g) 0.3
di cui zuccheri (g) 0.3
Grassi (g) 11.5
di cui grassi saturi (g) 4.3
di cui grassi monoinsaturi (g) 5.3
di cui grassi polinsaturi (g) 0.7
Colesterolo (mg) 78
Proteine (g) 31.0
Fibre (g) 0.0
Sale (g) 4.4
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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