Porri in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 5.2 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile.
Carboidrati netti
5.2g
Grassi
0.3g
Proteine
2.1g
Calorie
35kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
65%
Gras.
8%
Prot.
27%
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Porri, fa ingrassare?
No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Porri, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 35 |
| Carboidrati netti (g) | 5.2 |
| di cui zuccheri (g) | 5.2 |
| Grassi (g) | 0.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.2 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 2.1 |
| Fibre (g) | 2.8 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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🍞 Carb
4.3
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0.0
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0.0
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0.2
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🥑 Gras
0.6
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4.2
🥑 Gras
0.2
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🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
25
