Polpa cruda di avocado in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
4.7g
Grassi
9.6g
Proteine
1.6g
Calorie
118kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 4,7 g di carboidrati netti e 118 kcal: il 24% di un limite giornaliero di 20 g (9% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Polpa cruda di avocado, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Polpa cruda di avocado, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 118 |
| Carboidrati netti (g) | 4.7 |
| di cui zuccheri (g) | - |
| Grassi (g) | 9.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.6 |
| Fibre (g) | 3.3 |
| Sale (g) | 3.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Ti potrebbe interessare anche
Nature Diet Hemp Seeds - Nature Diet
−0,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
52.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
622
Rizzoli Alici in Salsa Rizzoli 40 g
−1,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
348
Bresaola e parmigiano reggiano Despar
−4,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
286
