Pesto di basilico in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
4.6g
Grassi
38g
Proteine
13g
Calorie
412kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 4,6 g di carboidrati netti e 412 kcal: il 23% di un limite giornaliero di 20 g (9% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pesto di basilico, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pesto di basilico, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 412 |
| Carboidrati netti (g) | 4.6 |
| di cui zuccheri (g) | 2.6 |
| Grassi (g) | 38.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 8.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 13.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 2.2 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Pesto di basilico, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Ti potrebbe interessare anche
Noci Sgusciate Biologiche - Econoce, EuroCompany
−0,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
65.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
686
Olive verdi bella di cerignola - Amo Essere, Eurospin
+0,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
9.2
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
113
Olives à l'ail - Lidl, Saladinettes
−4,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
157
Fagiolini surgelati - Esselunga BIO
−0,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
21
Salsa pronta pizzitello - Mutti
−0,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
35
