Pesto alla genovese in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Pesto alla genovese è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Pesto alla genovese è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
1.8g
Grassi
21.8g
Proteine
11g
Calorie
250kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 1,8 g di carboidrati netti e 250 kcal: il 9% di un limite giornaliero di 20 g (4% con un limite di 50 g).
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Pesto alla genovese, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pesto alla genovese, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 250 |
| Carboidrati netti (g) | 1.8 |
| di cui zuccheri (g) | 1.8 |
| Grassi (g) | 21.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 9.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | 21 |
| Proteine (g) | 11.0 |
| Fibre (g) | 1.3 |
| Sale (g) | 0.1 |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Pesto alla genovese, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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