Peperone (peperoni) e dieta chetogenica

Peperone (peperoni), puo' entrare nella tua dieta chetogenica ma con moderazione perche' il quantitativo di carboidrati netti e' notevole. Apporta circa 5.2 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Verdure e ortaggi sono ottimi alimenti dal punto di vista nutrizionale e andrebbero inclusi in qualsiasi dieta. Per la chetogenica tuttavia, alcuni di questi alimenti vanno consumati solo in piccole porzioni.
54%
Ha un contenuto moderato di carboidrati netti Non contiene colesterolo
peperoni


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Valori nutrizionali

(per 100 g di parte edibile)

Nome Valore
Carboidrati netti (gr) 5.2
Calorie (Kcal) 32
Carboidrati totali (gr) 5.4
di cui Zuccheri (gr) 5.1
Fibre (gr) 2.0
Grassi totali (gr) 0.4
- Grassi saturi (gr) 0.1
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.0
- Grassi polinsaturi (gr) 0.1
Proteine totali (gr) 0.9
Sale (gr) 0.0
Colesterolo (mg) 0
fonti: USDA, USAV

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