Pasta sfoglia (con burro) in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Pasta sfoglia (con burro) è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
29.4g
Grassi
24.7g
Proteine
5.2g
Calorie
364kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 29,4 g di carboidrati netti e 364 kcal: il 147% di un limite giornaliero di 20 g (59% con un limite di 50 g).
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Pasta sfoglia (con burro), fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pasta sfoglia (con burro), valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 364 |
| Carboidrati netti (g) | 29.4 |
| di cui zuccheri (g) | 0.3 |
| Grassi (g) | 24.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 14.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 5.8 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.4 |
| Colesterolo (mg) | 65 |
| Proteine (g) | 5.2 |
| Fibre (g) | 1.3 |
| Sale (g) | 0.8 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Pasta sfoglia (con burro), vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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