Pasta con lupini - La Molisana in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci. I legumi e cereali sono ottime fonti di proteine vegetali ma purtroppo contengono grandi quantità di carboidrati per cui nella dieta chetogenica si consiglia di consumarne solo in piccole porzioni.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
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Carboidrati netti
64g
Grassi
3.5g
Proteine
21g
Calorie
391kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 64 g di carboidrati netti e 391 kcal: il 320% di un limite giornaliero di 20 g (128% con un limite di 50 g).
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Pasta con lupini - La Molisana, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pasta con lupini - La Molisana, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 391 |
| Carboidrati netti (g) | 64.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.8 |
| Grassi (g) | 3.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 21.0 |
| Fibre (g) | 9.7 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Pasta con lupini - La Molisana, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina B1
Minerali
- Potassio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Uova Fresche - Delizie dal Sole
−63,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
128
Esselunga uova - ESSELUNGA
−63,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
9.5
🥚 Prot
12.4
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136
Uova Fresche Medie - Tigros
−63,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
