Pasta fresca di semola di grano duro integrale in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 45.0 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
45g
Grassi
1.6g
Proteine
9g
Calorie
242kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 45 g di carboidrati netti e 242 kcal: il 225% di un limite giornaliero di 20 g (90% con un limite di 50 g).
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Pasta fresca di semola di grano duro integrale, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pasta fresca di semola di grano duro integrale, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 242 |
| Carboidrati netti (g) | 45.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.5 |
| Grassi (g) | 1.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.0 |
| Fibre (g) | 6.0 |
| Sale (g) | 9.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Pasta fresca di semola di grano duro integrale, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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Aceto di vino bianco Chardonnay - Coop
−45 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
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−43 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
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23.0
🥚 Prot
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−43,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.5
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22
Guanciale in stick - Selex
−44,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
57.0
🥚 Prot
11.0
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Il Guanciale - Fratelli Beretta
−44,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
57.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
559
Porchetta arrosto con miele di acacia
−44,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
12.9
🥚 Prot
24.3
🔥 KCal
215
