Pasta di acciughe in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Pasta di acciughe è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Pasta di acciughe è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA B12.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
0.2g
Grassi
21.3g
Proteine
19.8g
Calorie
272kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0,2 g di carboidrati netti e 272 kcal: il 1% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pasta di acciughe, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pasta di acciughe, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 272 |
| Carboidrati netti (g) | 0.2 |
| di cui zuccheri (g) | 0.1 |
| Grassi (g) | 21.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 13.8 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 2.1 |
| Colesterolo (mg) | 57 |
| Proteine (g) | 19.8 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 19.0 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Pasta di acciughe, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Ti potrebbe interessare anche
Tofu BBQ - Alfa bio, Grill & fun, Lidl
+1,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
8.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
132
Kalamata Oliven - Eridanous
+0,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
28.7
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
271
