Pasta aglio, olio e peperoncino in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
26.5g
Grassi
7.9g
Proteine
4.2g
Calorie
190kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 26,5 g di carboidrati netti e 190 kcal: il 133% di un limite giornaliero di 20 g (53% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pasta aglio, olio e peperoncino, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pasta aglio, olio e peperoncino, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 190 |
| Carboidrati netti (g) | 26.5 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 7.9 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 4.2 |
| Fibre (g) | 1.4 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Pasta aglio, olio e peperoncino, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Folati
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Mozzarella di Bufala Campana - L italie des fromages
−25,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
284
Fagiolini fini surgelati - Agrifood Abruzzo
−22,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
33
Burro della Latteria - Latteria Soresina
−25,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
83.0
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
755
Stracciatella Senza Lattosio - Italiamo
−24,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
234
Mascarpone - S budget, Spar
−23,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
36.0
🥚 Prot
5.8
🔥 KCal
355
