Panettone in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Panettone non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Panettone è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
56.2g
Grassi
10.7g
Proteine
6.4g
Calorie
337kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 56,2 g di carboidrati netti e 337 kcal: il 281% di un limite giornaliero di 20 g (112% con un limite di 50 g).
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Panettone, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Panettone, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 337 |
| Carboidrati netti (g) | 56.2 |
| di cui zuccheri (g) | 22.9 |
| Grassi (g) | 10.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 3.2 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.7 |
| Colesterolo (mg) | 112 |
| Proteine (g) | 6.4 |
| Fibre (g) | 2.1 |
| Sale (g) | 0.1 |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Panettone, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Niacina
- Folati
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
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−54,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
54
KoRo Crema di Mandorle Scura Bio 250 g
−51,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
56.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
639
PANEANGELI Estratto di Mandorla 35 ml
−56,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
-
🥑 Gras
91.0
🥚 Prot
-
🔥 KCal
818
