Pane integrale di grano Alimento non consigliato
Alimento non consigliatoπ Carb
38.3
π₯ Gras
1.3
π₯ Prot
8.6
π₯ KCal
213
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
β Pane integrale di grano in dieta chetogenica?
π¨ββοΈπ¬ Non Γ¨ consigliato includere questo alimento nella dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Prova a cercare un'altra opzione piΓΉ adatta.β Pane integrale di grano, fa ingrassare?
π¨ββοΈπ¬ Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
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π Pane integrale di grano, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
Le calorie di questo alimento sono 213 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 38.3g (di cui zuccheri: 0.7g), grassi 1.3g (di cui saturi: 0.2g), fibre 6.9g, sale 1.4g, proteine 8.6g.
π₯ Calorie (Kcal) | 213 |
π Carboidrati (gr) | 38.3 |
- di cui zuccheri (gr) | 0.7 |
π₯ Grassi (gr) | 1.3 |
- Grassi saturi (gr) | 0.2 |
- Grassi monoinsaturi (gr) | 0.1 |
- Grassi polinsaturi (gr) | 0.9 |
- Colesterolo (mg) | 0 |
π₯ Proteine (gr) | 8.6 |
π± Fibre (gr) | 6.9 |
π§ Sale (gr) | 1.4 |
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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