Suggerimenti:

Pane integrale di grano Alimento non consigliato

Alimento non consigliato
🍞 Carb

38.3

πŸ₯‘ Gras

1.3

πŸ₯š Prot

8.6

πŸ”₯ KCal

213

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

❓ Pane integrale di grano in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Non Γ¨ consigliato includere questo alimento nella dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Prova a cercare un'altra opzione piΓΉ adatta.

❓ Pane integrale di grano, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


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πŸ“Š Pane integrale di grano, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 213 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 38.3g (di cui zuccheri: 0.7g), grassi 1.3g (di cui saturi: 0.2g), fibre 6.9g, sale 1.4g, proteine 8.6g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 213
🍞 Carboidrati (gr) 38.3
- di cui zuccheri (gr) 0.7
πŸ₯‘ Grassi (gr) 1.3
- Grassi saturi (gr) 0.2
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.1
- Grassi polinsaturi (gr) 0.9
- Colesterolo (mg) 0
πŸ₯š Proteine (gr) 8.6
🌱 Fibre (gr) 6.9
πŸ§‚ Sale (gr) 1.4
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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