Pane di segale integrale - Sottolestelle in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.
Carboidrati netti
35.7g
Grassi
1.1g
Proteine
4.4g
Calorie
188kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pane di segale integrale - Sottolestelle, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pane di segale integrale - Sottolestelle, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 188 |
| Carboidrati netti (g) | 35.7 |
| di cui zuccheri (g) | 3.9 |
| Grassi (g) | 1.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.4 |
| Fibre (g) | 9.0 |
| Sale (g) | 1.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Filetti di salmone selvaggio - Decò
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.8
🥚 Prot
20.4
🔥 KCal
95
Pur coconut water - Pfanner
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
15
Tacchino al forno - ARD Discount
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
4.3
🥚 Prot
20.6
🔥 KCal
120
Baccalà Mantecato extra Tagliapietra
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
44.2
🥚 Prot
9.9
🔥 KCal
438
Fette toast - Kraft
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
348
Filetti di Rombo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
67
Mascarpone senza lattosio Accadì
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
42.0
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
403
Lattughino - Pam & Panorama
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
17
Tofu affumicato - Lidl
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
8.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
138
