Pane di segale integrale - Sottolestelle in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
35.7g
Grassi
1.1g
Proteine
4.4g
Calorie
188kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 35,7 g di carboidrati netti e 188 kcal: il 179% di un limite giornaliero di 20 g (71% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pane di segale integrale - Sottolestelle, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pane di segale integrale - Sottolestelle, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 188 |
| Carboidrati netti (g) | 35.7 |
| di cui zuccheri (g) | 3.9 |
| Grassi (g) | 1.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.4 |
| Fibre (g) | 9.0 |
| Sale (g) | 1.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Skyr L’onctueux Nature - Danone
−32,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
51
carciofi alla romana - Despar, Spar
−34,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
48.0
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
447
Hähnchensteak - Infuso a base do zenzero e limone
−34,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
2.9
🥚 Prot
20.6
🔥 KCal
113
