Pane di segale integrale in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile.
Carboidrati netti
32g
Grassi
1.2g
Proteine
4.6g
Calorie
178kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pane di segale integrale, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pane di segale integrale, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 178 |
| Carboidrati netti (g) | 32.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.6 |
| Grassi (g) | 1.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.6 |
| Fibre (g) | 9.4 |
| Sale (g) | 1.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Piadina proteica keto low carb EatPro
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
342
Piadini keto fit 01 Carb
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
109
Crema di mandorle - Esselunga
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
60.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
666
Pan bauletto reduced carb LINEA6
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
8.4
🥚 Prot
16.2
🔥 KCal
245
Base pizza keto fit 01 carb
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
109
KetoPiada - Ketobar
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
259
base pizza low carb - Lievitarti
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
3.8
🥚 Prot
17.9
🔥 KCal
195
Pane keto Balviten
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
279
Pangrattato Zero - Nuvola Zero
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
20.3
🥚 Prot
30.7
🔥 KCal
381
