Pane cereali con semi di lino e semi di girasole in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
39g
Grassi
4.5g
Proteine
8.5g
Calorie
242kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 39 g di carboidrati netti e 242 kcal: il 195% di un limite giornaliero di 20 g (78% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pane cereali con semi di lino e semi di girasole, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pane cereali con semi di lino e semi di girasole, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 242 |
| Carboidrati netti (g) | 39.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.5 |
| Grassi (g) | 4.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.5 |
| Fibre (g) | 5.5 |
| Sale (g) | 1.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Pane cereali con semi di lino e semi di girasole, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Keto Bread - 1 Attimo in Forma
−37 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
4.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
176
Pizzetta Keto pomodoro 110g - Pronutrition
+201 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
5.5
🥚 Prot
41.4
🔥 KCal
194
KetoPizza Base Tonda - Ketobar
−37,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
203
Mini piadina keto fit 01 Carb
−37,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
108
