Pane al malto in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Pane al malto non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
56.6g
Grassi
2.4g
Proteine
8.3g
Calorie
278kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 56,6 g di carboidrati netti e 278 kcal: il 283% di un limite giornaliero di 20 g (113% con un limite di 50 g).
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Pane al malto, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pane al malto, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 278 |
| Carboidrati netti (g) | 56.6 |
| di cui zuccheri (g) | 26.1 |
| Grassi (g) | 2.4 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.3 |
| Fibre (g) | 5.5 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Pane al malto, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Fosforo
- Ferro
Cerchi alternative? prova queste
Uova biologiche - Primia, Via verde bio
−56,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
Fagiolini, surgelati, cotti, bolliti
−52 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
31
6 uova medie fresche - Amadori
−56,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
128
Albume uovo gall.all.a terra - Eurovo, Le Naturelle, la Naturelle
−55,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
43
