Pane in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Pane non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
52g
Grassi
2g
Proteine
8.2g
Calorie
267kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 52 g di carboidrati netti e 267 kcal: il 260% di un limite giornaliero di 20 g (104% con un limite di 50 g).
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- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pane, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pane, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 267 |
| Carboidrati netti (g) | 52.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 2.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.2 |
| Fibre (g) | 4.0 |
| Sale (g) | 2.4 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Pane, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−47,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
6.4
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50
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−51,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
2.1
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
106
