Pancake in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Carboidrati netti
20g
Grassi
3g
Proteine
60g
Calorie
356kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pancake, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pancake, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 356 |
| Carboidrati netti (g) | 20.0 |
| di cui zuccheri (g) | 8.1 |
| Grassi (g) | 3.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 60.0 |
| Fibre (g) | 5.2 |
| Sale (g) | 1.3 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Bonduelle la lollo
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
12
Bolero advanced hydration - Bolero
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
2
Kajnok Spaghetti Slim - Kanjok
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
8
Bollito misto
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
87
Olio extravergine - Levante
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
Pesto vegan - LaSelva
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
34.0
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
336
Ricotta fresca
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
10.5
🥚 Prot
8.3
🔥 KCal
143
Olio al tartufo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Acqua minerale naturale frizzante alisea - Norda spa
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0