Pagello bocca d'oro in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Grazie al suo basso contenuto di carboidrati netti, questo alimento è perfettamente adatto alla dieta chetogenica. Ha un alto contenuto di proteine, ben 20.0 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
3g
Grassi
3g
Proteine
20g
Calorie
118kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 3 g di carboidrati netti e 118 kcal: il 15% di un limite giornaliero di 20 g (6% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pagello bocca d'oro, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pagello bocca d'oro, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 118 |
| Carboidrati netti (g) | 3.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.0 |
| Grassi (g) | 3.0 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 23 |
| Proteine (g) | 20.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Pagello bocca d'oro, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Ferro
Ti potrebbe interessare anche
paté salmone rosa - RIO mare
+1,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
213
Lachsfilet, norwegisch. Fisch - Fischerstolz/Lidl
−3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
15.5
🥚 Prot
18.4
🔥 KCal
213
Filetti di Aringa affumicata - Excelsior, Unifrigo Gadus
−2,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
162
