Ostriche in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati. Includi sempre del pesce nella tua alimentazione per avere ottime fonti di proteine e grassi polinsaturi.
Carboidrati netti
5.4g
Grassi
0.9g
Proteine
10.2g
Calorie
69kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
31%
Gras.
11%
Prot.
58%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ostriche, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ostriche, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 69 |
| Carboidrati netti (g) | 5.4 |
| di cui zuccheri (g) | - |
| Grassi (g) | 0.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 150 |
| Proteine (g) | 10.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Dentice
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
16.7
🔥 KCal
101
Salmone norvegese affumicato - La via del mare
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
165
Filetti di sgombro - Maruzzella
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
186
Salmone affumicato - Riunione Industrie Alimentari
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
197
Thunfischfilets in eigenem Saft - Nixe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
111
Filetti di Tonno all'olio di oliva - AS do MAR
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
109
Salmone Norvegese a fette affumicato - Unes
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
191
Schlemmer-Filet Broccoli - Golden Seafood
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
89
Cozze
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
2.7
🥚 Prot
11.7
🔥 KCal
85
