Orzo perlato Alimento non consigliato
Alimento non consigliatoπ Carb
73.7
π₯ Gras
1.5
π₯ Prot
9.4
π₯ KCal
346
valori nutrizionali per 100g
β Orzo perlato in dieta chetogenica?
π¨ββοΈπ¬ Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (73.7 grammi per 100g). Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.β Orzo perlato, fa ingrassare?
π¨ββοΈπ¬ Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
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π Orzo perlato, valori nutrizionali per 100g
π¨ββοΈπ¬ Le calorie di questo alimento sono 346 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 73.7g (di cui zuccheri: 1.5g), grassi 1.5g (di cui saturi: 0.4g), fibre 9.2g, sale 0.0g, proteine 9.4g.
π₯ Calorie (Kcal) | 346 |
π Carboidrati (gr) | 73.7 |
- di cui zuccheri (gr) | 1.5 |
π₯ Grassi (gr) | 1.5 |
- Grassi saturi (gr) | 0.4 |
- Grassi monoinsaturi (gr) | 0.2 |
- Grassi polinsaturi (gr) | 1.0 |
- Colesterolo (mg) | 0 |
π₯ Proteine (gr) | 9.4 |
π± Fibre (gr) | 9.2 |
π§ Sale (gr) | 0.0 |
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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per 100gπ Carb
4.6
π₯ Gras
0.1
π₯ Prot
1.7
π₯ KCal
31