Suggerimenti:

Orzo perlato Alimento non consigliato

Alimento non consigliato
🍞 Carb

73.7

πŸ₯‘ Gras

1.5

πŸ₯š Prot

9.4

πŸ”₯ KCal

346

valori nutrizionali per 100g

❓ Orzo perlato in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (73.7 grammi per 100g). Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.

❓ Orzo perlato, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
Ottieni il pdf ora

Disponibile

πŸ“Š Orzo perlato, valori nutrizionali per 100g

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Le calorie di questo alimento sono 346 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 73.7g (di cui zuccheri: 1.5g), grassi 1.5g (di cui saturi: 0.4g), fibre 9.2g, sale 0.0g, proteine 9.4g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 346
🍞 Carboidrati (gr) 73.7
- di cui zuccheri (gr) 1.5
πŸ₯‘ Grassi (gr) 1.5
- Grassi saturi (gr) 0.4
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.2
- Grassi polinsaturi (gr) 1.0
- Colesterolo (mg) 0
πŸ₯š Proteine (gr) 9.4
🌱 Fibre (gr) 9.2
πŸ§‚ Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.

Ottienila subito

Scaricata oltre 2.000 volte in un anno


Cerchi alternative? prova queste

Alimento compatibile

Soia, isolato proteico

per 100g
🍞 Carb

4.5

πŸ₯‘ Gras

0.7

πŸ₯š Prot

86.5

πŸ”₯ KCal

369

Alimento compatibile

Fave, fresche

per 100g
🍞 Carb

4.5

πŸ₯‘ Gras

0.4

πŸ₯š Prot

5.2

πŸ”₯ KCal

51

Alimento compatibile

Fagiolini, surgelati, cotti, bolliti

per 100g
🍞 Carb

4.6

πŸ₯‘ Gras

0.1

πŸ₯š Prot

1.7

πŸ”₯ KCal

31

Alimento compatibile

Tofu

per 100 g di parte edibile
🍞 Carb

0.7

πŸ₯‘ Gras

4.8

πŸ₯š Prot

8.1

πŸ”₯ KCal

81

Alimento compatibile

Fagioli piattoni

per 100g
🍞 Carb

3.0

πŸ₯‘ Gras

0.0

πŸ₯š Prot

1.5

πŸ”₯ KCal

23

Alimento chetogenico

Fagiolini, freschi

per 100g
🍞 Carb

2.4

πŸ₯‘ Gras

0.1

πŸ₯š Prot

2.1

πŸ”₯ KCal

24

Cosa mangiare in chetogenica


Ricette keto COLAZIONE

Ricette keto DOLCI

Ricette keto FACILI e VELOCI

Ricette keto SALATE

Esempio menù 7 giorni


Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.

Ottienila subito

Scaricata oltre 2.000 volte in un anno


Scarica la nostra app


Download from App Store Download from Google Play
Sprichst du Deutsch?

Besuchen Sie unsere Website von DasIstKeto.de!