Olive (1 media) in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Olive (1 media) è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha poche calorie e non contiene colesterolo.
Carboidrati netti
0.1g
Grassi
0.6g
Proteine
0.1g
Calorie
6kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Olive (1 media), fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Olive (1 media), valori nutrizionali per 1 oliva (4g)
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 6 |
| Carboidrati netti (g) | 0.1 |
| di cui zuccheri (g) | 0.1 |
| Grassi (g) | 0.6 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 0.1 |
| Fibre (g) | 0.1 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Olive nere greche
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
197
Semi di zucca (1 cucchiaio)
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
4.9
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
62
Semi di zucca biologici
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
49.0
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
593
olive verdi giganti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
11.7
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
121
Semi chia tostati - Cerreto
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
454
Olive Nere denocciolate
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
129
olive verdi intere – viaria gusto
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
131
Mandorle
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
49.9
🥚 Prot
25.5
🔥 KCal
593
Chia seeds - Prozis
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
443