Olive nere essiccate al forno - Ficacci in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Olive nere essiccate al forno - Ficacci, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti.
Olive nere essiccate al forno - Ficacci
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0.6g

Grassi

43g

Proteine

2.2g

Calorie

409kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 1%
Gras. 97%
Prot. 2%

Quanto incide una porzione?

Una porzione da 100 g apporta 0,6 g di carboidrati netti e 409 kcal: il 3% di un limite giornaliero di 20 g (1% con un limite di 50 g).

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Olive nere essiccate al forno - Ficacci, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Olive nere essiccate al forno - Ficacci, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 409
Carboidrati netti (g) 0.6
di cui zuccheri (g) 0.0
Grassi (g) 43.0
di cui grassi saturi (g) 6.8
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 2.2
Fibre (g) -
Sale (g) 2.7
Fonte: Open Food Facts.
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