Olive nere in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Olive nere è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Olive nere
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0.5g

Grassi

13g

Proteine

1.1g

Calorie

129kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 2%
Gras. 95%
Prot. 3%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Olive nere, fa ingrassare?

Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Olive nere, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 129
Carboidrati netti (g) 0.5
di cui zuccheri (g) 0.5
Grassi (g) 13.0
di cui grassi saturi (g) 2.1
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 1.1
Fibre (g) 4.3
Sale (g) 4.8
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

È cheto!

Battuta di equino

🍞 Carb

2.8

🥑 Gras

2.8

🥚 Prot

19.4

🔥 KCal

114

per 100g

È cheto!

Pate de pui cu ficat fin belsug

🍞 Carb

1.9

🥑 Gras

19.4

🥚 Prot

9.1

🔥 KCal

218

per 100g

Compatibile

Mandorle tostate senza sale - Mainardi

🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

55.0

🥚 Prot

22.0

🔥 KCal

630

per 100g

Compatibile

Ricottine

🍞 Carb

3.7

🥑 Gras

6.0

🥚 Prot

7.0

🔥 KCal

97

per 100g

È cheto!

ARANCIATA-Bibita Gassata - Siti

🍞 Carb

1.7

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

8

per 100g

È cheto!

Pecorino grattugiato - Terre D’Italia

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

32.0

🥚 Prot

27.0

🔥 KCal

395

per 100g

È cheto!

Tè freddo - Pompadour

🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

0.2

🔥 KCal

1

per 100g

È cheto!

Carciofi al vapore - MD

🍞 Carb

2.9

🥑 Gras

0.3

🥚 Prot

1.8

🔥 KCal

31

per 100g

È cheto!

Stracchino - BresciaLat

🍞 Carb

2.3

🥑 Gras

21.0

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

250

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →