Olive all'ascolana in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è consigliato includere questo alimento nella dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Prova a cercare un'altra opzione più adatta.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
32.8g
Grassi
14g
Proteine
13.6g
Calorie
321kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 32,8 g di carboidrati netti e 321 kcal: il 164% di un limite giornaliero di 20 g (66% con un limite di 50 g).
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Olive all'ascolana, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Olive all'ascolana, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 321 |
| Carboidrati netti (g) | 32.8 |
| di cui zuccheri (g) | 2.1 |
| Grassi (g) | 14.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 8.4 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.8 |
| Colesterolo (mg) | 55 |
| Proteine (g) | 13.6 |
| Fibre (g) | 3.3 |
| Sale (g) | 1.7 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Olive all'ascolana, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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Pescanova Mazzancolle Tropicali Code sgusciate cotte 200 g
−32,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
17.2
🔥 KCal
77
Tisana pompadour snellente mate e verbena
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🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.1
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1
MAZZANCOLLE TROPICALI IN SALAMOIA
−32,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
70
