Olive in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Olive è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
3g
Grassi
15.3g
Proteine
2g
Calorie
163kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Olive, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Olive, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 163 |
| Carboidrati netti (g) | 3.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 15.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Margarina - MD
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
40.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
362
Roast beef di girello - Buono come al banco
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.2
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
124
Latte parzialmente scremato UHT - Coop
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
47
Scamorza bianca - il tagliere delle Tradizioni
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
314
Carne salada del trentino - Conad
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
94
Bellavita free zero grassi yogurt magro senza lattosio - Milchhof Meran - Latteria Sociale Merano
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
4.0
🔥 KCal
36
Arrosto di pollo - Fratelli Riva
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
91
Aceto di mele - Mondo Natura
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
15
Bio-Mandeldrink ungesüßt & geröstet - My Vay,DE-VAU-GE
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.3
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
15