Olive in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Olive è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
2.5g
Grassi
14g
Proteine
1.5g
Calorie
142kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Olive, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Olive, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 142 |
| Carboidrati netti (g) | 2.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 14.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 2.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Filatino Centrale del latte Salerno
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
314
Shirataki spaghetti - Arche
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
14
Noodles Konjac - TN Food (Tsunami Nutrition)
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
5
Super ananas
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
13
Tacchino al forno - Fratelli Beretta
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
94
Prosciutto cotto alta qualità - Salumificio Toscano Piacenti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
4.1
🥚 Prot
17.7
🔥 KCal
111
Le passate
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
2.6
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
47
Thè
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
Zucchine e gamberi - Md
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
18
