Oliva Nocellara del Belice in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Oliva Nocellara del Belice è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Tra la frutta è uno dei pochi alimenti adatti alla dieta chetogenica.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
0.1g
Grassi
22.1g
Proteine
1.4g
Calorie
211kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0,1 g di carboidrati netti e 211 kcal: il 1% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
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Oliva Nocellara del Belice, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Oliva Nocellara del Belice, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 211 |
| Carboidrati netti (g) | 0.1 |
| di cui zuccheri (g) | 0.1 |
| Grassi (g) | 22.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 16.1 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 2.1 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 1.4 |
| Fibre (g) | 3.3 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Oliva Nocellara del Belice, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
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+2,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
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0.0
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0.6
🔥 KCal
16
Melone giallo (melone d'inverno)
+4,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
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🔥 KCal
24
