Olio di semi di zucca in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
L'Olio di semi di zucca e' altamente processato il che ne fa un olio dannoso per la tua salute. L'Olio di semi di zucca non e' quindi keto friendly, ma esistono molte alternative piu' salutari.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
0g
Grassi
100g
Proteine
0g
Calorie
900kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 900 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
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- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
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- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Olio di semi di zucca, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Olio di semi di zucca, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 900 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 100.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 16.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 28.5 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 49.5 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 0.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Olio di semi di zucca, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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Olio di semi di lino, spremuto a freddo
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
Dante Olio Extravergine di Oliva 'Giacomo Costa Fu Andrea vetro 1 L
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.3
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
822
Olio extra vergine di oliva Terra di Bari DOP
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.6
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
