Nut soft in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Fai attenzione alle calorie (545 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
40g
Grassi
35g
Proteine
15g
Calorie
545kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Nut soft, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Nut soft, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 545 |
| Carboidrati netti (g) | 40.0 |
| di cui zuccheri (g) | 21.0 |
| Grassi (g) | 35.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 15.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Prosciutto crudo - Iper
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
233
Mortadella Stella - Negroni, Veronesi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
266
Spiedini di ortaggi - Rizzi
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
2.8
🔥 KCal
32
Pasta d'acciughe
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
3.7
🥚 Prot
25.4
🔥 KCal
135
Pancetta coppata - Penny
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
252
Vegan grill sticks - Lidl, Vemondo
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
6.0
🥚 Prot
9.1
🔥 KCal
111
Vitello tonnato - Carrefour
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
35.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
375
Formaggio fresco - Eurospin, Land
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
5.4
🔥 KCal
242
Espresso deciso - Gimoka
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
1
