Noci brasiliane in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Noci brasiliane ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Fai attenzione alle calorie (695 Kcal Per 100 g).Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
3.6g
Grassi
67g
Proteine
16g
Calorie
695kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 3,6 g di carboidrati netti e 695 kcal: il 18% di un limite giornaliero di 20 g (7% con un limite di 50 g).
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Noci brasiliane, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Noci brasiliane, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 695 |
| Carboidrati netti (g) | 3.6 |
| di cui zuccheri (g) | 2.3 |
| Grassi (g) | 67.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 15.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 16.0 |
| Fibre (g) | 6.7 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Noci brasiliane, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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