Noci in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Noci, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 5.5 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (589 Kcal per 100g).
Noci

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

5.5g

Grassi

57.7g

Proteine

10.5g

Calorie

589kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 4%
Gras. 89%
Prot. 7%

Dieta chetogenica facile da seguire

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Noci, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Noci, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 589
Carboidrati netti (g) 5.5
di cui zuccheri (g) 3.4
Grassi (g) 57.7
di cui grassi saturi (g) 6.3
di cui grassi monoinsaturi (g) 11.9
di cui grassi polinsaturi (g) 49.4
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 10.5
Fibre (g) 3.5
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Cerreto i Semi Semi di Chia Bio 200 g

🍞 Carb

5.0

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31.0

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19.0

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🍞 Carb

5.0

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17.0

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🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

34.0

🥚 Prot

20.0

🔥 KCal

464

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🍞 Carb

2.2

🥑 Gras

52.7

🥚 Prot

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🔥 KCal

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4.6

🥑 Gras

49.9

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25.5

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🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

55.0

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22.0

🔥 KCal

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🍞 Carb

4.8

🥑 Gras

50.0

🥚 Prot

22.0

🔥 KCal

583

per 100g

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0.1

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6

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È cheto!

Olive

🍞 Carb

0.0

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16.0

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0.9

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per 100g

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