moussaka (mussaka) Solo in piccole porzioni
Solo in piccole porzioniπ Carb
12.3
π₯ Gras
9.9
π₯ Prot
6.4
π₯ KCal
167
valori nutrizionali per 100g
β moussaka (mussaka) in dieta chetogenica?
π¨ββοΈπ¬ PoichΓ© ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni.β moussaka (mussaka), fa ingrassare?
π¨ββοΈπ¬ Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
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π moussaka (mussaka), valori nutrizionali per 100g
Le calorie di questo alimento sono 167 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 12.3g (di cui zuccheri: 3.5g), grassi 9.9g (di cui saturi: 1.6g), fibre 1.1g, sale 0.9g, proteine 6.4g.
π₯ Calorie (Kcal) | 167 |
π Carboidrati (gr) | 12.3 |
- di cui zuccheri (gr) | 3.5 |
π₯ Grassi (gr) | 9.9 |
- Grassi saturi (gr) | 1.6 |
- Grassi monoinsaturi (gr) | - |
- Grassi polinsaturi (gr) | - |
- Colesterolo (mg) | - |
π₯ Proteine (gr) | 6.4 |
π± Fibre (gr) | 1.1 |
π§ Sale (gr) | 0.9 |
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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