Mirtilli rossi in dieta chetogenica?

Contiene 7.1 g di carboidrati netti, 0.5 g di grassi, 0.3 g di proteine e 40 kcal per 100 g di parte edibile.

👨‍⚕️💬 Mirtilli rossi non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, per via del suo contenuto di zuccheri, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.1 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. La maggior parte della frutta contiene molti zuccheri per cui nella dieta chetogenica è ammessa solo in piccole quantità.

Valutazione: Moderare

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Mirtilli rossi, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 40 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 7.1g (di cui zuccheri: 7g), grassi 0.5g (di cui saturi: 0g), fibre 2.9g, sale 0g, proteine 0.3g.

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