Mirtilli rossi in dieta chetogenica?

👨‍⚕️💬 Mirtilli rossi non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, per via del suo contenuto di zuccheri, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.1 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. La maggior parte della frutta contiene molti zuccheri per cui nella dieta chetogenica è ammessa solo in piccole quantità.

Valutazione: Moderare

🍞 Carb

7.1

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

0.3

🔥 KCal

40

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Controlli spesso i carboidrati degli alimenti?

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Mirtilli rossi, fa ingrassare?

👨‍⚕️💬 Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.

📊 Mirtilli rossi, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

👨‍⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 40 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 7.1g (di cui zuccheri: 7.0g), grassi 0.5g (di cui saturi: 0.0g), fibre 2.9g, sale 0.0g, proteine 0.3g.

🔥 Calorie (Kcal) 40
🍞 Carboidrati (gr) 7.1
- di cui zuccheri (gr) 7.0
🥑 Grassi (gr) 0.5
- Grassi saturi (gr) 0.0
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.1
- Grassi polinsaturi (gr) 0.3
- Colesterolo (mg) 0
🥚 Proteine (gr) 0.3
🌱 Fibre (gr) 2.9
🧂 Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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È cheto!

Oliva Giarraffa

per 100g
🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

20.0

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

192

Compatibile

Bacche di acai

per 100g
🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

18.5

🥚 Prot

5.5

🔥 KCal

200

Compatibile

Babaco, fresco

per 100g
🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

0.7

🔥 KCal

24

Compatibile

Cucinci

Per 100 g
🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

15.4

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

183

È cheto!

Olive, nere

per 100g
🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

25.1

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

243

Compatibile

Cocomero, fresco

per 100g
🍞 Carb

3.7

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.4

🔥 KCal

16

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