Mirtilli neri bio in dieta chetogenica?

Contiene 38.7 g di carboidrati netti, 0.4 g di grassi, 0.6 g di proteine e 164 kcal per 100 g.

👨‍⚕️💬 Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.

Valutazione: Non consigliato

Mirtilli neri bio

(crediti: OpenFoodFacts.org)

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

38.7g

Grassi

0.4g

Proteine

0.6g

Calorie

164kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

  • Carboidrati 96%
  • Grassi 2%
  • Proteine 2%

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Mirtilli neri bio, fa ingrassare?

Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Mirtilli neri bio, valori nutrizionali per 100 g

Le calorie di questo alimento sono 164 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 38.7g (di cui zuccheri: 36.3g), grassi 0.4g (di cui saturi: 0g), fibre 1.9g, sale 0.6g, proteine 0.6g.

Calorie (Kcal) 164
Carboidrati netti (gr) 38.7
- di cui zuccheri (gr) 36.3
Grassi (gr) 0.4
- Grassi saturi (gr) 0.0
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.0
- Grassi polinsaturi (gr) 0.0
- Colesterolo (mg) -
Proteine (gr) 0.6
Fibre (gr) 1.9
Sale (gr) 0.6
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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Compatibile

Cocomero, fresco

per 100g
🍞 Carb

3.7

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.4

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16

È cheto!

Olive, nere

per 100g
🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

25.1

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

243

Compatibile

Cucinci

Per 100 g
🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

15.4

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

183

È cheto!

Olive verdi Denocciolate Dolci Giganti

Per 100 g
🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

14.5

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

146

È cheto!

Avocado (1 medio)

per 1 avocado medio (150g)
🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

22.7

🥚 Prot

2.4

🔥 KCal

237

È cheto!

Olive taggiasche

Per 100 g
🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

230

Compatibile

Melone, d'inverno, fresco

per 100g
🍞 Carb

4.9

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

0.5

🔥 KCal

24

È cheto!

Limone

per 100 g di parte edibile
🍞 Carb

2.9

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

0.8

🔥 KCal

23

Compatibile

Guava, fresca

per 100g
🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

0.7

🔥 KCal

31

Compatibile

Babaco, fresco

per 100g
🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

0.7

🔥 KCal

24

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