Mirtilli in dieta chetogenica?

Contiene 11.3 g di carboidrati netti, 0.5 g di grassi, 0.6 g di proteine e 58 kcal per 100 g di parte edibile.

👨‍⚕️💬 Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative.

Valutazione: In piccole porzioni

Mirtilli

Valori nutrizionali per 100 g di parte edibile · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

11.3g

Grassi

0.5g

Proteine

0.6g

Calorie

58kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

  • Carboidrati 87%
  • Grassi 9%
  • Proteine 4%

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Mirtilli, fa ingrassare?

Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Mirtilli, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 58 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 11.3g (di cui zuccheri: 11.3g), grassi 0.5g (di cui saturi: 0g), fibre 3g, sale 0g, proteine 0.6g.

Calorie (Kcal) 58
Carboidrati netti (gr) 11.3
- di cui zuccheri (gr) 11.3
Grassi (gr) 0.5
- Grassi saturi (gr) 0.0
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.0
- Grassi polinsaturi (gr) 0.0
- Colesterolo (mg) 0
Proteine (gr) 0.6
Fibre (gr) 3.0
Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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È cheto!

Avocado (1 medio)

per 1 avocado medio (150g)
🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

22.7

🥚 Prot

2.4

🔥 KCal

237

È cheto!

Olive verdi Denocciolate Dolci Giganti

Per 100 g
🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

14.5

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

146

È cheto!

Limoni, succo

per 100g
🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.2

🔥 KCal

10

Compatibile

Cucinci

Per 100 g
🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

15.4

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

183

È cheto!

Olive Verdi interne in salamoia

Per 100 g
🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

14.0

🥚 Prot

1.3

🔥 KCal

136

È cheto!

Oliva Nocellara del Belice

per 100g
🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

22.1

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

211

È cheto!

Avocado

per 100 g di parte edibile
🍞 Carb

1.2

🥑 Gras

15.1

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

158

Compatibile

Olive da tavola conservate

per 100g
🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

277

È cheto!

Olive, verdi, in salamoia

per 100g
🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

11.0

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

113

Compatibile

Melone, d'inverno, fresco

per 100g
🍞 Carb

4.9

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

0.5

🔥 KCal

24

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