Minestra di verdure con miglio e lenticchie - Esselunga in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.4 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
8.4g
Grassi
1.2g
Proteine
2.2g
Calorie
57kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Minestra di verdure con miglio e lenticchie - Esselunga, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Minestra di verdure con miglio e lenticchie - Esselunga, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 57 |
| Carboidrati netti (g) | 8.4 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 1.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Carciofini spaccati sottolio Delizie dal Sole
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
142
Infuso malva melissa scorze arancia - Coop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
Oliven - King's Crown, Mission Olives
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
125
Ananas mela zero zuccheri
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
16
Carpacio di manzo affumicato Sapori genuini
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
2.5
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
117
Tonno all'Olio di Oliva - RIO mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
583
Olive verdi intere - Decò
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
14.6
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
149
Scamorza - Eurospin
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
288
Pollo funghi e bambù Chef Select
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
6.2
🥚 Prot
10.9
🔥 KCal
113
