Miglio Alimento non consigliato
Alimento non consigliatoπ Carb
64.9
π₯ Gras
3.9
π₯ Prot
11.8
π₯ KCal
343
valori nutrizionali per 100g
β Miglio in dieta chetogenica?
π¨ββοΈπ¬ Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (64.9 grammi per 100g). Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.β Miglio, fa ingrassare?
π¨ββοΈπ¬ Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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π Miglio, valori nutrizionali per 100g
Le calorie di questo alimento sono 343 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 64.9g (di cui zuccheri: 1.5g), grassi 3.9g (di cui saturi: 1.0g), fibre 8.5g, sale 0.0g, proteine 11.8g.
π₯ Calorie (Kcal) | 343 |
π Carboidrati (gr) | 64.9 |
- di cui zuccheri (gr) | 1.5 |
π₯ Grassi (gr) | 3.9 |
- Grassi saturi (gr) | 1.0 |
- Grassi monoinsaturi (gr) | 0.9 |
- Grassi polinsaturi (gr) | 1.9 |
- Colesterolo (mg) | 0 |
π₯ Proteine (gr) | 11.8 |
π± Fibre (gr) | 8.5 |
π§ Sale (gr) | 0.0 |
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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