Suggerimenti:

Miglio Alimento non consigliato

Alimento non consigliato
🍞 Carb

64.9

πŸ₯‘ Gras

3.9

πŸ₯š Prot

11.8

πŸ”₯ KCal

343

valori nutrizionali per 100g

❓ Miglio in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (64.9 grammi per 100g). Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.

❓ Miglio, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

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πŸ“Š Miglio, valori nutrizionali per 100g

Le calorie di questo alimento sono 343 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 64.9g (di cui zuccheri: 1.5g), grassi 3.9g (di cui saturi: 1.0g), fibre 8.5g, sale 0.0g, proteine 11.8g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 343
🍞 Carboidrati (gr) 64.9
- di cui zuccheri (gr) 1.5
πŸ₯‘ Grassi (gr) 3.9
- Grassi saturi (gr) 1.0
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.9
- Grassi polinsaturi (gr) 1.9
- Colesterolo (mg) 0
πŸ₯š Proteine (gr) 11.8
🌱 Fibre (gr) 8.5
πŸ§‚ Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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