Merluzzo nero in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Merluzzo nero è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 19.3 grammi per 100 g di parte edibile. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;) Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Merluzzo nero è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA B12.
Carboidrati netti
0g
Grassi
0.3g
Proteine
19.3g
Calorie
80kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
0%
Gras.
3%
Prot.
97%
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Merluzzo nero, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Merluzzo nero, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 80 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 0.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.1 |
| Colesterolo (mg) | 71 |
| Proteine (g) | 19.3 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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