Merluzzo d’Alaska impanato in dieta chetogenica?

Valutazione: In piccole porzioni

Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.
Merluzzo d’Alaska impanato
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

19g

Grassi

7.9g

Proteine

12g

Calorie

199kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 39%
Gras. 36%
Prot. 25%

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Merluzzo d’Alaska impanato, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Merluzzo d’Alaska impanato, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 199
Carboidrati netti (g) 19.0
di cui zuccheri (g) 0.5
Grassi (g) 7.9
di cui grassi saturi (g) 0.8
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 12.0
Fibre (g) -
Sale (g) 0.8
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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🍞 Carb

0.0

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🍞 Carb

4.9

🥑 Gras

0.3

🥚 Prot

1.7

🔥 KCal

35

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🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

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16.0

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🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

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6

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0.0

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24

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🍞 Carb

1.4

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1.6

🥚 Prot

11.0

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2.1

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34.0

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154

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