Melanzane alla Parmigiana - Italiamo in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.2 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
8.2g
Grassi
12.6g
Proteine
5g
Calorie
168kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Melanzane alla Parmigiana - Italiamo, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Melanzane alla Parmigiana - Italiamo, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 168 |
| Carboidrati netti (g) | 8.2 |
| di cui zuccheri (g) | 2.3 |
| Grassi (g) | 12.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 5.0 |
| Fibre (g) | 0.8 |
| Sale (g) | 0.6 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Huile de tournesol - AGRIDÈ
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Deliziosi Contorni - Citres
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
21
Olio di lino - Baule Volante
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Passata di pomodoro tradizionale - La Torrente
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
28
Insalate Giallo Arancio - Sab
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
24
Champignon trifolati - Bosco in Tavola, Nova
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
6.5
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
82
Rucola coop già lavata - Coop
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
31
Melanzane sott’olio - Il grande orto, Iposea
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
6.3
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
83
Spinaci con mozzarella
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
5.0
🥚 Prot
5.0
🔥 KCal
78
