Mandorle sgusciate - Penny in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Fai attenzione alle calorie (592 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
2.4g
Grassi
51g
Proteine
25g
Calorie
592kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mandorle sgusciate - Penny, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mandorle sgusciate - Penny, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 592 |
| Carboidrati netti (g) | 2.4 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 51.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 25.0 |
| Fibre (g) | 13.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Spinaci - Findus
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
13
Coco cuisine - Isola Bio
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
173
Olio extravergine di oliva - Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Olive bella di cerignola - Coop
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
140
Fette per burger - Violife
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
285
Kokosmilch - Freshona
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
205
Brodo di ossa di manzo - Jarmino
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
4.0
🔥 KCal
20
Tempeh Biologico - Vegamo
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
11.1
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
195
Vellutata fresca asparagi - Iperal, La linea verde
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
2.8
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
51
