Mandorle pelate in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati. Fai attenzione alle calorie (630 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
4.6g
Grassi
55.3g
Proteine
22g
Calorie
630kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mandorle pelate, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mandorle pelate, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 630 |
| Carboidrati netti (g) | 4.6 |
| di cui zuccheri (g) | 3.7 |
| Grassi (g) | 55.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 22.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Mozzarella Benessere ad alto contenuto di proteine - Granarolo
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
5.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
131
Senape media - Despar, Spar
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
6.0
🥚 Prot
6.0
🔥 KCal
98
Passata asparagi - Orogel
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
36
Prosciutto cotto - Il Tagliere Del Re
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
145
Filetti Di Tonno Al Naturale "Lavorato A Mano" Pinna Gialla - Selectión
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
70
Fior di Latte - MD
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
205
Insalata Siciliana a km e zero
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
31
Cotechino - Il Viaggiator Goloso, Unes
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
268
Bolero orange - Bolero
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
2