Mandorle - Esselunga in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Mandorle - Esselunga, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 6.2 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (592 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
6.2g
Grassi
49g
Proteine
25g
Calorie
592kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mandorle - Esselunga, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mandorle - Esselunga, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 592 |
| Carboidrati netti (g) | 6.2 |
| di cui zuccheri (g) | 3.1 |
| Grassi (g) | 49.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 25.0 |
| Fibre (g) | 13.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Stracchino di capra
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
253
Maionese con uova di galline arrivate a terra - Top Food
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
51.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
483
Mayonnaise - Kaufland
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
77.0
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
712
Insalata mista - vallericca
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
16
Burro senza lattosio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
83.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
747
Filetto di salmone con pelle - Gastronomia Di Mare by Lidl
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.1
🥚 Prot
21.3
🔥 KCal
203
mayonesa - hacendado
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
65.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
599
Olio extra vergine di oliva - Giulia, Oleificio Fiorentini
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.3
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
822
Mayo - Kania
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
80.7
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
739