Macè salsa tzatziki in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Macè salsa tzatziki ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
4g
Grassi
10g
Proteine
4g
Calorie
124kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 4 g di carboidrati netti e 124 kcal: il 20% di un limite giornaliero di 20 g (8% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Macè salsa tzatziki, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Macè salsa tzatziki, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 124 |
| Carboidrati netti (g) | 4.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.5 |
| Grassi (g) | 10.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.0 |
| Fibre (g) | 1.1 |
| Sale (g) | 0.9 |
|
Fonte:
redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Ti potrebbe interessare anche
Burrata di buffala - Azienda agricola Ponte Reale, La Riserva del Re, Rega
−3,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
273
ricotta - Centrale del latte di Torino
−0,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
11.5
🥚 Prot
7.5
🔥 KCal
146
