Suggerimenti:

Lenticchie Alimento non consigliato

Alimento non consigliato
Carb

44.8

Gras

1.5

Prot

24.4

KCal

324

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Compatibilità con la dieta chetogenica

Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 44.8 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.
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Lenticchie, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 324 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 44.8g (di cui zuccheri: 1.1g), grassi 1.5g (di cui saturi: 0.2g), fibre 17.0g, sale 0.0g, proteine 24.4g.

Calorie (Kcal) 324
Carboidrati (gr) 44.8
- di cui zuccheri (gr) 1.1
Grassi (gr) 1.5
- Grassi saturi (gr) 0.2
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.3
- Grassi polinsaturi (gr) 0.6
- Colesterolo (mg) 0
Proteine (gr) 24.4
Fibre (gr) 17.0
Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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Carb

2.4

Gras

42.0

Prot

23.0

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Per 100 g
Carb

2.2

Gras

9.2

Prot

15.0

KCal

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Carb

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Gras

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