Lenticchie Alimento non consigliato
Alimento non consigliato🍞 Carb
44.8
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
24.4
🔥 KCal
324
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
❓ Lenticchie in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 44.8 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.❓ Lenticchie, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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📊 Lenticchie, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 324 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 44.8g (di cui zuccheri: 1.1g), grassi 1.5g (di cui saturi: 0.2g), fibre 17.0g, sale 0.0g, proteine 24.4g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 324 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 44.8 |
| - di cui zuccheri (gr) | 1.1 |
| 🥑 Grassi (gr) | 1.5 |
| - Grassi saturi (gr) | 0.2 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 0.3 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 0.6 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 24.4 |
| 🌱 Fibre (gr) | 17.0 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.
