Lecitina di soia in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.0 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Fai attenzione alle calorie (788 Kcal Per 100 g).
Carboidrati netti
8g
Grassi
84g
Proteine
0g
Calorie
788kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Lecitina di soia, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Lecitina di soia, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 788 |
| Carboidrati netti (g) | 8.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.0 |
| Grassi (g) | 84.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 12.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 5.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 31.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 0.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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