Le olive nere - Eurospin, foglia verde in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
1.5g
Grassi
39g
Proteine
2.1g
Calorie
380kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 1,5 g di carboidrati netti e 380 kcal: il 8% di un limite giornaliero di 20 g (3% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Le olive nere - Eurospin, foglia verde, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Le olive nere - Eurospin, foglia verde, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 380 |
| Carboidrati netti (g) | 1.5 |
| di cui zuccheri (g) | 1.5 |
| Grassi (g) | 39.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.1 |
| Fibre (g) | 4.7 |
| Sale (g) | 13.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Ti potrebbe interessare anche
Passata rustica densa e corposa - la Molisana
+2,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
27
Margarina 100% Vegetale - Conad
−1,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
82.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
738
Pasta de sésamo tahini - Hacendado
+1,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
65.6
🥚 Prot
24.9
🔥 KCal
710
Amandino Crunchy - Damiano
+2,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
63.0
🥚 Prot
21.5
🔥 KCal
683
Organic mct oil - California gold nutrition sport
−1,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
93.3
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
867
Monini Olio Ex. vergine Delicato ML. 750 - Monini
−1,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
